Notre philosophie

Seuls les « champions » ont-ils droit à un encadrement médico-sportif ? Pour nous, la réponse est NON!

 

Dans le cadre d’un programme d’activité physique, quelque soit le niveau de pratique, le développement de la mobilité n’est que trop rarement pris en compte.

Cette qualité sert pourtant de support incontournable à la pratique de la musculation, à l’efficacité des gestes techniques (un swing au golf, une reprise de volée au football, un smash au tennis, etc.) et au travail physique tout simplement.

Il est bon de noter que la mobilité diminue naturellement avec l’âge et se doit d’être constamment entretenue.

Profiter d’un gain de force, améliorer la fluidité des gestes, prévenir des pathologies musculaires et articulaires en fonction de vos propres qualités de souplesse et de mouvement, tout en tenant compte de vos pathologies médicales, voici notre philosophie.

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Un travail adapté à vos qualités de base grâce à un staff hyper-professionnel…
  • Nous réaliserons d’abord une évaluation médicale de votre niveau physique, de votre motivation et de vos attentes.                                                                                                  En aucun cas, l’équipe de Get In Shape ne s’impliquera dans des traitements médicaux et curatifs !!!
  • Nous analyserons ensuite votre mobilité corporelle individuelle au travers de tests statiques et dynamiques très précis.
  • Nous vous demanderons de corriger les troubles statiques éventuels et nous vous proposerons un programme de travail de la mobilité sur mesure
  • Nous consoliderons et stabiliserons votre mobilité.
  • Nous travaillerons alors le transfert des qualités du mouvement vers le sport souhaité ou pratiqué.

 

Un programme simple à domicile pour améliorer vos performances

Pour ce faire, l’individualisation de votre programme est nécessaire, le suivi de celui-ci à domicile implique votre collaboration  car ce travail n’est réalisable qu’au travers d’un contrat de confiance entre vous et nous. Notre suivi sera intensif et vous aidera à corriger et à réaliser au mieux les exercices proposés afin de progresser sans cesse.

Notre programme est totalement compatible et complémentaire à toute autre activité sportive, entraînement physique et/ou technique spécifique.

 

Retrouver motivation, envie et plaisir dans une activité sportive pour être tout simplement meilleur…

Nous vous proposons deux formules en fonction de vos objectifs à court, moyen et long terme et du temps que vous pouvez y consacrer :

GetinShape Quickstart                                GetinShape Pro